Om Qi Gong
Den traditionella kinesiska medicinen har sina
rötter
mer än 5000 år tillbaka i tiden och genomsyras
av helhetstanken att kropp och själ hör ihop
och påverkar varandra. De gamla kineserna hade
så stort medicinskt kunnande att de klassificerade
de olika inre organen och deras funktioner många
hundra år innan denna kunskap utvecklades i västerlandet.
Man har utarbetat ett medicinskt system som gör
det möjligt att behandla enligt en helhetssyn.
De fyra huvudgrenarna består av:
- Medicinsk Qigong
- Akupunktur
- Örtmedicin
- Tuina, kinesisk massage.
Qi
kan översättas
med livskraft eller energi. I likhet med elektrisk
energi kan vi inte se eller ta på den,
men vi vet att den existerar och vi har möjlighet
att ta hjälp av den.
Gong kan översättas
med metod eller teknik.
Miljontals kineser har
under årtusenden i samklang med naturen ägnat
sig åt kroppsövningar och mental träning
för att främja sin hälsa. Man
anser att människan sedan födseln fått
ett visst mått av grundläggande livsenergi
(Yuan Qi), och att man medelst qigong träning
kan aktivera denna livspotential och på så sätt
utnyttja kroppens självläkande förmåga
maximalt.
Medicinsk Qigong är utvecklad för att återställa
harmonin mellan kropp och själ. Det är en
kinesisk träningsmetod som lär dig ta vara
på de osynliga flöden av livskraft som enligt
traditionell kinesisk medicin genomströmmar kroppen
och upprätthåller dess funktioner. Rörelserna är
enkla och stimulerar kroppens subtila kraftmeridianer
enligt en mångtusenårig kinesisk "andlig" anatomi.
De stärker leder, muskler, senor, nervbanor och
cirkulationen på ett välgörande sätt.
Det mentala förhållningssättet, den
kvalité av koncentrerad uppmärksamhet med
vilken rörelserna utförs, är minst lika
viktigt, kanske till och med viktigare än själva
rörelserna. Ett pass Qigong kan vara en lika uppfriskande
upplevelse som att ta en promenad i skogen, eller att
paddla kanot mellan öarna i skärgården.
Kroppen är ju också en bit natur, den natur
som står dig allra närmast. |
